Ik werk vanuit het standpunt dat lichaam en geest één zijn. Hoe we ons mentaal en emotioneel voelen, beïnvloedt onze fysieke gesteldheid en omgekeerd. Vervolgens heeft dat zijn weerklank op hoe we met andere mensen omgaan, op onze werkomgeving, maar vooral op onze relatie met onszelf. Als we bepaalde emoties of gevoelens negeren, verliezen we na verloop van tijd (levens)energie. Dat is wanneer (bepaalde) symptomen kunnen optreden. Dit kan een direct gevolg zijn van het negeren van onze 'interne' wereld.

 

Ik combineer lichaamsgerichte therapie en massagetherapie met een focus op regulatie van het zenuwstelsel. Deze aanpak is erop gericht jou te helpen meer gemak en veiligheid in jouw lichaam te ervaren.

 

​

Wat dat voor jou betekent

​

Elke sessie wordt afgestemd op jouw behoeften op dat moment, met de nadruk op jouw hulpvraag. Geen twee sessies zijn hetzelfde, omdat je jezelf elke keer opnieuw ontmoet. Mijn doel is om jou meer lichaamsbewustzijn te laten ervaren en, na verloop van tijd, een gevoel van veiligheid, zodat jouw lichaam de weg terug kan vinden naar een meer gereguleerd zenuwstelsel.

 

​

Hoe ik werk

​

Elke sessie kan variëren, omdat ik intuïtief werk. Ik benader met nieuwsgierigheid en geef ruimte aan wat er op dat moment naar boven wil komen. Ik onderzoek het verhaal dat jouw lichaam vertelt – wat het nog vasthoudt, waar er meer flow mogelijk is en waar die flow geblokkeerd is. Dit komt tot uiting in houding, gedachten, ademhalingspatronen, overtuigingen en de manier waarop je verbinding maakt met de buitenwereld.

 

​

Wat je kunt verwachten tijdens de sessie

​

Ik begeleid je van je hoofd en je gedachten naar de rest van je lichaam, naar de sensaties, emoties en impulsen die naar buiten willen komen. Zo ontdek je de verbinding tussen de geest en het lichaam, en andersom. Samen observeren we hoe je lichaam dingen vasthoudt en hoe je meer gemak en beweging kunt creëren, zowel mentaal als fysiek. Ik doe dit met een combinatie van lichte aanraking, beweging, neurosensorische oefeningen, maar ook ademhalingsoefeningen, focussessies (Eugene Gendlin), energetisch lichaamswerk, massage en gesprekken.

 

Als je op zoek bent naar een compassievol, responsief proces dat zich aanpast aan jou in het moment, dan ben ik er om je te ondersteunen op je reis naar een meer gereguleerde en geïntegreerde staat.

​​

​

Massagetherapie/ lichaamsgerichte therapie kan helpen bij:

​

• angstklachten of paniek

• onrust

• (onverklaarbare) somatische klachten

• als je moeilijk contact kan maken met je lichaam

• overspanning of burnout

• belemmerende overtuigingen over jezelf of de wereld

• diepgaande ervaringen die niet verwerkt zijn

• als je praattherapie hebt gedaan en je nog steeds het gevoel hebt dat je iets 'anders' nodig hebt​

• chronische pijnklachten

​

Voorafgaand aan de eerste sessie stuur ik je een intake formulier. Hier denk je ook al over een hulpvraag na. Kom je er zelf niet uit is er genoeg tijd in de eerste sessie om het hier samen over te hebben.

 

​