![Anna_sept_2026_Mayera_Fotografie-3[1].jpg](https://static.wixstatic.com/media/1540e9_00c20c269de84ee38840816e222b5c8c~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_653,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/1540e9_00c20c269de84ee38840816e222b5c8c~mv2.jpg)
JE BEGRIJPT JEZELF
MAAR WAAROM VERANDERT ER ZO WEINIG?
Je begrijpt waar je patronen vandaan komen. Toch merk je dat je in bepaalde situaties steeds weer op dezelfde manier reageert.
-
In je relaties kom je steeds weer in dezelfde dynamiek terecht.
-
Je merkt pas dat je over je grens bent als je er al overheen bent.
-
Nee zeggen voelt moeilijk — op je werk, thuis, met je partner of kinderen.
-
Echt ontspannen lukt je moeilijk.
-
Je bent moe, maar stoppen voelt bijna onmogelijk
Of misschien heb je juist veel bereikt — maar voelt het alsof er iets ontbreekt.
-
Je hebt een succesvolle carrière opgebouwd en anderen vertrouwen op je.
-
Je bent gewend om verantwoordelijkheid te dragen en problemen op te lossen.
-
Aan de buitenkant klopt het plaatje, maar vanbinnen mis je iets.
-
Je kunt uitstekend presteren onder druk, maar ontspannen wanneer de druk wegvalt lukt je niet.
-
Je hebt geleerd om alsmaar door te gaan, maar je verlangt naar meer rust, verbinding en ruimte.
Soms vraag je je af: is dit het? Je wilt jezelf niet nog beter begrijpen. Je wilt jezelf anders ervaren.
Of je nu vastloopt in oude patronen of voelt dat er méér mogelijk is in je leven: je lichaam biedt een andere ingang naar verandering dan denken alleen. Dat is ook waarom je jezelf niet nog beter hoeft te begrijpen.Je mag leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt en ruimte geven aan de delen die voorheen nooit tot uiting konden komen.
Mijn aanpak
NURTURE
Aandacht geven aan wat je vroeger hebt gemist.
Geef aandacht aan de delen van jezelf die vroeger niet de afstemming kregen die ze nodig hadden. Door middel van een specifieke opbouw, waarbij we werken met de stressorganen, ondersteunen we je zenuwstelsel bij het ontwikkelen van meer regulatie, veerkracht en draagkracht voor wat het leven van je vraagt.
EXPAND
Ruimte maken voor alles wat je ervaart.
Ontwikkel het vermogen om aanwezig te blijven bij wat je voelt en ervaart, zonder automatisch terug te vallen in oude patronen. Zo ontstaat er meer ruimte om bij jezelf te blijven, ook in uitdagende situaties, en nieuwe manieren van reageren te ontdekken.
RECLAIM
Leven vanuit wie je werkelijk bent.
Herontdek wat je nodig hebt, waar je grenzen liggen en wat voor jou belangrijk is. Neem de vrijheid terug om keuzes te maken, jezelf te uiten en verbinding aan te gaan op een manier die echt bij jou past.
Waarom ANNA
Lichaamsgerichte therapeut met een focus op het zenuwstelsel
Ik ben Anna, lichaamsgerichte therapeut en zenuwstelsel coach. Ik begeleid mensen die merken dat ze, ondanks alle inzichten die ze al hebben opgedaan, blijven vastlopen in stress of terugkerende patronen.
In mijn werk combineer ik kennis van het zenuwstelsel met lichaamsgerichte technieken. We onderzoeken niet alleen wat je denkt en voelt, maar ook hoe stress zich in je lichaam uit en hoe je meer ruimte kunt ervaren om anders te reageren.
Mijn eigen ervaring met angstklachten na de geboorte van mijn eerste dochter heeft mijn interesse in de verbinding tussen lichaam, emoties en het zenuwstelsel mede gevormd.
Blijf op de hoogte
ANNA Somatic Therapist &
Nervous System Coach
De Stadstuin Dalton
Daltonlaan 200
3584 BJ Utrecht
KVK: 78677610
BTW ID: NL003365241B87
De praktijk bevindt zich in het gebouw van De Stadstuin Dalton. Er zijn beperkt gratis parkeerplekken voor de deur en betaalde opties bij P1, P2 en P3.